俳優ユン・シユン、1日で5kg痩せる過激ダイエット法

俳優ユン・シユンが、2025年6月22日放送のSBS『私のみにくいアヒルの子』で、極端な無水ダイエットでたった1日で5kg減量したことを明かし、視聴者に衝撃を与えた。

タクシー運転手3』への出演を控えたユンは、劇的に変わった姿を見せたいと語った。

"自分のキャラクターに新しい質感を見せたいんだ。鋭く、空洞のあるような、完全に消耗したような"

役柄を体現する決意を固めた彼は、24時間水を一切飲まない日を設け、体を限界まで追い込んだ。

開始時の体重は67.4kg（148.6ポンド）、体脂肪率は6.7％だった。水なしで1日を乗り切るため、ユンは高野豆腐と利尿作用で知られるアスパラガスだけを使った「水分ゼロ」の食事を厳密に作り上げた。

ダイエットを始めて丸一日後、ユンは体重を測り直し、その結果で皆を驚かせた： 62.体重は3kg（137.3ポンド）、体脂肪率はわずか3.6％だった。

ユンはまた、新しいシャープなルックスがカメラに映るかどうかをテストするためにフォトスタジオを訪れた。撮影の3日前、ユンは自分の体をさらに追い込み、より多くの汗をかくためにワークアウトを強化した。彼は完全な脱水のために45℃の極端なサウナにも入り、UFCファイターのように20分間お湯に浸かって最後の水分を排出した。その驚くべき結果がこちらだ。

ユン・シユンのやり方には心配の声も上がったが、ファンや出演者たちは、ユン・シユンのレベルの高さに驚かずにはいられなかった。ユン・シユンの変身は、演技に関しては、彼がキャラクターになりきるために極限まで努力することを証明している。

出典: テンアジア