46歳のトップ歌手、2ヶ月で10kg（22ポンド）減量した方法を公開

著しく向上したビジュアルを披露している歌手ソン・シギョンが、自身のダイエット方法を公開した。

月20日、ソンは自身のSNSに、卵、サツマイモ、刺身、サプリメントしか食べないと投稿した。

夜に行う1時間のウォーキングとランニングの有酸素運動もカウントしていない。グルメな友達のレストラン』の撮影中は、1日3回トレーニングしました。最初の1ヶ月は、基本的に卵、サツマイモ、カレイの刺身、サプリメントで生活していました」と、ワークアウト・ログとともに語っている。

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彼は1月6日に95kg（209.4ポンド）からスタートし、3月15日には85.3kg（188.1ポンド）に達し、わずか2ヶ月で9.7kg（21.4ポンド）の減量に成功した。休養日はほとんど取らず、テニスとウェイトトレーニングをコンスタントにこなした。BMIも24.46まで下がり、正常値の範囲に収まった。46歳としては非常に素晴らしいことだ。