愛され女優が3日で3キロ減量、過激ダイエットを公開

人気女優が、たった3日で3kg減量するという過激な減量計画を公開し、熱い反響を呼んでいる。

問題の女優はゴ・ジュンヒで、最近、自身のYouTubeチャンネルで急激な減量の旅についての動画を公開した。

ゴ・ジュンヒ

ビデオの冒頭で、このスターはデビュー以来初めて体組成の結果を公開した。175cmの長身で、体重は58kg前後。しかし、彼女はChuseokの間に少し体重が増えたことを認めた。

体重を減らすために、彼女は1日14時間絶食しなければならない厳しい食事療法を行った。食事は炭水化物とナトリウムの少ないものばかり。また、激しいエクササイズも毎日行った。ビデオの中で彼女は、毎朝、塩水、オリーブオイル、レモン汁を混ぜて飲むことから始める姿を見せ、それが彼女の体を解毒するのに役立っていると主張した。

彼女の厳しいワークアウト・プランには、2時間のピラティスとフライング・ヨガ、さらにジムでのトレーニングが含まれていた。過去の下着写真撮影を思い出しながら、剛は体を整えるために1日3回のワークアウトをしていたと明かした。彼女は、バレエ、パーソナル・トレーニング、ヨガ、ピラティス、ボクシング、水泳の中から好きなものを選んで、ワークアウトをミックスするのが好きだと付け加えた。

また、ビデオにはセラピストも登場し、上半身と横乳の脂肪を減らすのに役立つとされる刮痧（かっさ）マッサージを胸部を中心に取り入れるようアドバイスしている。

この厳しいルーチンを3日間続けた後、ゴ・ジュンヒは新しいボディスキャンの報告書を見せた。その結果、彼女は58.5kgから55.9kgまで体重を落とし、わずか3日間で3kg近く痩せたという。

ファンはゴ・ジュンヒの体型維持に対する献身的な姿勢を称賛したが、彼女自身は、このような制限的なダイエットはわずかな期間だけのものだと明言した。彼女は、このようなルーチンを長期間続けることの危険性を強調し、ファンに警告した。

**出典朝鮮ビズ