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フィットネスの世界では、個人が自分の全体的な健康とウェルネスを監視するいくつかの方法があります。
体のフィットネスを判断する最もポピュラーな方法のひとつが、体重だけでなく骨格や筋肉量も測定するBMI指数や体組成検査だ。
体組成のサンプル結果｜Inbody（インボディ
最近、あるアイドルの体脂肪率の低さが多くのネットユーザーに衝撃を与えた。
ここ数年、NCT‘のジェノは、筋肉をつけ、脂肪を減らしたり落としたりして、肉体的に変身した。その結果、文字通りランウェイを歩くような印象的な体型となり、プロモーションの際にも感動を与え続けている。
NCTのジェノ
GyjqaD6bgAALA4s](image.koreaboo.com/2025/08/GyjqaD6bgAALA4s.jpeg)
8月25日に公開されたコンテンツでは、NCT DREAMが誰かの家で居心地の良い時間を過ごし、自分たちについての質問に答えるという内容の映像の一部があった。ある時、ジェノの体脂肪率は8％かと質問され、それぞれが不正解と答えた。
ジェノはそれは誤りで、体脂肪率は3％だと答えた。
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American Journal of Clinical Nutritionなどによると、健康的な体脂肪率は男性で12％から20％、女性で20％から30％。SHINeeのミンホのように体脂肪率が低いアイドルは他にもいるが、アイドルが共有する体脂肪率は3％が最低のようだ。
そのため、アイドルの健康を心配する声も上がっている。
twitter.com/busanboystw...786?ref_src=twsrc%5Etfw
