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トランジット・ラブ2*で一躍有名になったインフルエンサーソン・ヘウンが、大幅な減量に成功したダイエット法を公開した。3月4日、彼女のYouTubeチャンネルHappy Hae Eunに「70kg→50kgになったソン・ヘウンのダイエットの秘訣！」というタイトルの動画がアップされた。
動画の中で彼女は、多くの視聴者から彼女のボディ・マネジメント・ルーティンについて質問されていたことを説明した。
多くの人から『どうやって体を管理しているの？私はこうやってダイエットしました』と言うよりも、運動を通してどのように生活しているかを見せたかったのです。"
そして彼女は、過去の意外な一面を明かして視聴者に衝撃を与えた。ヘウンは、客室乗務員として働いていた頃、身長170cmで体重が70kgを超えたことがあると話した。彼女は当時の写真まで公開した。
ヘウンによると、以前はモデルのアルバイトをするために食事制限を徹底し、体重を50kgまで落としたという。しかし、客室乗務員になってから状況が変わった。
客室乗務員の試験に合格してからは、機内食をたくさん食べました。トレイを何枚も食べたり、待ち時間に機内食をたくさん食べたり。あっという間に太ってしまいました」。
彼女は制服のサイズがどんどん大きくなっていき、最終的には1つ大きいサイズしか残っていないことに気づいたと明かした。
その瞬間からダイエットを始めました。その瞬間から、真剣にダイエットを始めたわ」。
ヘウンは、彼女の変身において最も重要な2つの要素は、食事と自分の体に合った運動を見つけることだと強調した。彼女はまた、現在実践しているダイエットの原則を3つ明かした。一つ目は、食物繊維、タンパク質、炭水化物の順に食べること。2つ目は、バランスの取れた栄養素（炭水化物、タンパク質、脂肪）を維持し、複合炭水化物を優先すること。最後に、朝の空腹時にきれいな食事を摂り、深夜の食事は避ける。外食ではしっかり食べることが多いので、家ではバランスを保つために食事を厳しく管理していると説明した。
彼女のビデオ全編は以下から見ることができる。
