元K-POPアイドル、過激なダイエットの実態を告白

9月23日、元アフタースクールのメンバーベカがインスタグラムに "K-POPと体重 "というキャプションとともに動画を投稿した。

ベカ1

彼女は、ガールズグループに所属していた時の極端な外見管理の経験を共有した。

K-POP時代は、いつも体重と格闘していました。様々なダイエットをし、特定の外見とサイズに執着し、すべてが持続不可能になりました。

ベカ

過去のダイエットを振り返って、彼女はこう言った。

今は、筋肉をつけ、健康的な食事をし、十分な睡眠をとることで体を維持している。

時間はかかったけれど（そして今も毎日学んでいる）、私の最大の教訓は、決してあきらめず、自分の体を尊重すること。

一方、1989年生まれのベカは、2009年にアフタースクールのメインラッパーとしてデビューし、2011年にグループを脱退した。

その後、故郷のハワイに戻ってデザインを学び、最近結婚を発表した。

K-POPアイドルの間では極端な食事制限が蔓延しており、「一食ダイエット」という方法が人気を集めている。

**水爆の女神」としても知られるクォン・ウンビは、ダイエットに夢中になっていた頃、リンゴの輪切りを1時間おきに食べていたと告白している。

また、TWICEのモモのように、氷だけを食べながらジムに通い、10日間で7kgの減量に成功したアイドルもいる。

| 힙으뜸/YouTube

最近では、WJSNのダヨンが、体重を減らすためにプロテインシェイクとサラダだけにしたところ、免疫力の低下という副作用に見舞われたと明かした。

このような極端なダイエットは深刻な健康リスクをもたらす可能性があり、特別な注意が必要だ。

出典：洞察

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